No mover las piernas
El estilo de vida sedentario y tener trabajos de oficina en los que pases muchas horas sentado es muy perjudicial para tus riñones ya que puede desencadenar en un fallo renal. Esto es debido a que la circulación sanguínea no va correctamente y no llega bien el flujo de sangre a los riñones. Hay que mantenerse siempre activo en la medida de lo posible y salir a caminar entre 20 minutos y una hora todos los días, tus riñones lo agradecerán.
No Mover Las Piernas
Deja de tomar mantequilla
La mantequilla es algo delicioso, un manjar de los dioses, sin embargo es tan perjudicial para la salud como fumar. 100 gramos de mantequilla tienen nada menos que más de 700 calorías y nada menos que 80 gramos de grasa de la mala. Es decir, este producto aumenta el colesterol rapidísimo y obstruye las arterial provocando daños en los riñones. La gente acostumbra incluso a cocinar con ella, lo ideal es sustituirla por completo por aceite de oliva virgen extra y tomar mantequilla de forma ocasional.
Deja De Tomar Mantequilla