Deja de tomar azúcar
El consume de azúcar es un gran problema a nivel mundial, tanto que en algunos países se han impuesto cánones a los productos que tienen niveles de azúcar muy por encima de lo recomendado para la salud. El azúcar es la principal causa de obesidad infantil y adulta y de diabetes y todo esto hace que tengas mucho más riesgo de padecer una enfermedad renal. Lo mejor es reducir el consumo de azúcar al máximo posible.
Deja De Tomar Azúcar
Los edulcorantes tampoco ayudan
Si reduces el consume de azúcar pero la sustituyes por edulcorantes artificiales, seguimos en la misma situación. Los edulcorantes artificiales están hechos de puro químico y estos son hasta 3 veces más perjudiciales para la salud de tu riñón que el azúcar, ya que son ellos los que tienen que filtrar esos químicos. Lo mejor es usar edulcorantes naturales como la canela, la miel o la stevia o tomar los alimentos en su forma natural sin edulcorar, cuando te acostumbras, no saben mal.
Los Edulcorantes Tampoco Ayudan